Löydä tasapaino kehon ja mielen välillä
Detrilix tarjoaa moderneja jooga harjoituksia, jotka parantavat joustavuutta, vahvistavat lihaksia ja auttavat sinua saavuttamaan sisäisen tasapainon.
Asiakaskokemukset
Detrilixin joogatunnit ovat muuttaneet suhtautumiseni kehoni hyvinvointiin. Selkäongelmani ovat vähentyneet huomattavasti ja energiatasoni ovat korkeammat kuin vuosiin.
Johanna K.
Asiakas 2 vuotta
Olen kokeillut monia joogastudioita, mutta Detrilix on ylivoimaisesti paras. Ohjaajat ovat ammattitaitoisia ja ilmapiiri on lämmin ja kannustava.
Tomi S.
Asiakas 1 vuosi
Viikonlopun retriitti oli täydellinen pakopaikka arjesta. Palasin kotiin rentoutuneena ja täynnä uutta energiaa. Suosittelen lämpimästi!
Kaisa M.
Asiakas 3 vuotta
Filosofiamme
Detrilixissä uskomme, että jooga on enemmän kuin vain fyysinen harjoitus - se on matka kohti syvempää ymmärrystä itsestäsi.
Jokainen harjoituksemme on suunniteltu auttamaan sinua kehittämään:
- Kehon joustavuutta ja voimaa
- Hengityksen hallintaa (pranayama) stressin lievittämiseksi
- Keskittymiskykyä ja sisäistä tasapainoa
Palvelumme
Yksityinen Joogatunti
Henkilökohtainen ohjaus tarpeisiisi räätälöitynä.
Yksityistunnilla keskitymme juuri sinun tarpeisiisi. Tunnin aikana:
- Arvioimme nykyisen tasosi ja tavoitteesi
- Räätälöimme harjoitukset kehosi tarpeisiin
- Saat henkilökohtaista ohjausta oikeaan tekniikkaan
- Opimme hengitysharjoituksia, jotka sopivat juuri sinulle
Ryhmäjoogatunnit
Energisoiva kokemus pienessä ryhmässä.
Ryhmätuntimme ovat maksimissaan 10 hengen kokoisia, jotta voimme taata laadukasta ohjausta jokaiselle osallistujalle.
Tarjoamme erilaisia tunteja:
- Yin-jooga – rauhallinen ja venyttävä
- Vinyasa flow – dynaaminen ja voimistava
- Hengitysharjoitukset – stressin hallintaan
Viikonloppu Retriitti
Täydellinen irtiotto arjesta luonnon keskellä.
Viikonlopun retriittimme järjestetään luonnonkauniissa ympäristössä Suomen järvimaisemissa.
Retriitti sisältää:
- Majoituksen kauniissa mökeissä
- Kaikki ateriat (kasvisruoka)
- Päivittäiset joogatunnit
- Meditaatioharjoituksia
- Luontoretkiä ja saunomista
Vuodenaikajooga
Suomessa vuodenaikojen vaihtelu on voimakasta. Detrilixissä sovitamme joogan harjoitukset vuodenaikojen mukaan tukemaan kehon luonnollista rytmiä.
Kevät
Kesä
Syksy
Talvi
Kevään Jooga
Keväällä keskitymme kehon herättämiseen talven jälkeen. Harjoitukset ovat energisoivia ja virtaavia, kehon joustavuutta lisääviä.
Suositut kevään harjoitukset:
- Aurinkotervehdys variaatioilla
- Selkärankaa avaavat asanat
- Keväinen pranayama - energisoiva hengitys
Kesän Jooga
Kesällä harjoitukset ovat dynaamisempia ja vahvistavia. Hyödynnämme kesän valoa ja lämpöä energian keräämiseen.
Suositut kesän harjoitukset:
- Voimakkaat seisoma-asanat
- Tasapainoharjoitukset
- Ulkona tehtävät harjoitukset
Syksyn Jooga
Syksyllä käännymme sisäänpäin. Harjoitukset ovat lempeitä ja mietiskeleviä, auttaen kehoa ja mieltä valmistautumaan talveen.
Suositut syksyn harjoitukset:
- Yin-jooga harjoitukset
- Meditatiiviset asanat
- Rentouttavat hengitysharjoitukset
Talven Jooga
Talvella harjoitamme lämpöä tuottavia liikesarjoja ja syviä, mietiskeleviä harjoituksia pimeimpään aikaan.
Suositut talven harjoitukset:
- Lämmittävät harjoitukset
- Pitkät, meditatiiviset asanat
- Syvää unta tukevat rauhoittavat harjoitukset
Meistä
Detrilix perustettiin vuonna 2018 tarjoamaan modernia joogaa suomalaisille. Perustajamme Minna Virtanen löysi joogan opiskellessaan Intiassa ja halusi tuoda nämä ikivanhaan viisauteen perustuvat, mutta nykyaikaan sovitetut harjoitukset Suomeen.
Kaikki ohjaajamme ovat sertifioituja joogan opettajia, jotka ovat erikoistuneet erilaisiin joogan muotoihin. Tarjoamme harjoituksia, jotka:
- Parantavat joustavuutta ja vahvistavat lihaksia
- Opettavat hengityksen hallintaa stressin vähentämiseksi
- Kehittävät keskittymiskykyä ja sisäistä tasapainoa
Studiomme sijaitsee Helsingin sydämessä, mutta järjestämme myös retriittejä ympäri Suomea.
"Jooga ei ole vain sitä mitä teet matolla, vaan miten elät elämääsi sen ulkopuolella." - Minna Virtanen, Detrilixin perustaja
Ohjaajamme
RYT 500 -sertifioitu joogan opettaja
Erikoistunut: Vinyasa Flow, Yin Jooga
Minna Virtanen
Perustaja, Pääohjaaja
RYT 200 -sertifioitu joogan opettaja
Erikoistunut: Hatha Jooga, Pranayama
Mikko Järvinen
Jooganopettaja
RYT 500 -sertifioitu joogan opettaja
Erikoistunut: Restorative Jooga, Meditaatio
Laura Korhonen
Jooganopettaja
RYT 300 -sertifioitu joogan opettaja
Erikoistunut: Ashtanga Jooga, Power Jooga
Antti Nieminen
Jooganopettaja
Aikataulu
Yhteystiedot
Osoite
Koulukatu 23, 20100 Turku
Finland
Aukioloajat
Ma-Pe: 7:00 - 21:00
La-Su: 9:00 - 18:00
Puhelin
+358 041 831 1981